加齢臭を増加させる原因

加齢臭は年齢によるものだから、と諦めてしまうのはちょっと早計です。


確かに年を重ねればどうしても加齢臭は出てきてしまいますが、加齢臭の元であるノネナールの発生を抑制することは可能だからです。


逆に、加齢臭を増加させるものは何でしょうか。


ノネナールはバルミトオレイン酸という脂肪酸と過酸化脂質が結びついて分解・酸化したものです。
つまり、脂肪酸を増やすような高たんぱく高脂肪の食生活。


酸化を助長する活性酸素を増やすストレス、喫煙、飲酒。これらがノネナールを作っているわけです。


要するに食べすぎ飲みすぎ、運動不足にストレス・・生活習慣病が加齢臭を呼ぶと言っても過言ではありません。


活性酸素は体内に入り込む細菌を追い出す役割を持っていますが、生活習慣病や老化、ガンにも繋がる物質なのです。


また、加齢臭をより強くしてしまうのが、悪い汗です。


ミネラル分の多い汗はベタベタとして乾きにくく、酸化し易いので、加齢臭を助長してしまうことになるのです。


過度の運動は活性酸素をつくってしまうので良くありませんが、適度な軽い運動は汗腺機能を正常にするには良い効果があります。